«Alcanza tus metas de salud y rendimiento
con un plan a medida»

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Nutrición y entrenamiento online

¿Empezamos?

¿qué quieres conseguir?

mejorar el rendimiento

perder peso

ganar masa muscular

sentirte mejor

consejos que vas a encontrar

Esto es solo una pequeña parte de lo que vamos a trabajar

1

Planifica tus comidas

Evita improvisar.Dedica un momento a organizar tu menú semanal para mantener variedad y equilibrio.

2

Prioriza las proteínas de calidad

Incluye en cada comida fuentes como huevos, pescado, legumbres o carnes magras para favorecer la recuperación y el rendimiento.

3

Come sin distracciones

Apaga pantallas y concéntrate en tus alimentos para mejorar la saciedad.

4

Escucha tu hambre real

Aprende a diferenciar entre apetito emocional y necesidad fisiológica.

empieza a crear habitos saludables

ejercicio

buena alimentación

rutina

hidratación

constancia

descanso

sobre mi

Hola, soy Vicky, dietista-nutricionista y deportista.
Desde hace años descubrí que la nutrición no es solo comer bien: es sentirte con más energía, mejorar tu rendimiento y cuidar de tu salud a largo plazo.
Mi misión esacompañarte para que logres tus objetivos
sin sufrimiento, sin prohibiciones absurdas y con un plan que se adapte a tu estilo de vida.
Aquí no hay soluciones mágicas, hay educación nutricional,
apoyo constante y resultados reales.

VIctoria peñas
deportista y dietista-nutricionista

precios y planes

Escoge el que mejor se adapte a ti

PLAN NUTRICIONAL

✔ Cuestionario inicial

✔Plan de alimentación mensual adaptado a tu objetivo

✔ Ajustes y revisiones durante el mes

22 €

PLAN COMPLETO

(Nutrición + entrenamiento)

 Todo lo del plan nutricional + plan de entrenamiento

Plan de alimentación + calendario de entreno

 Recomendaciones de hábitos saludables

30 €

PLAN DE ENTRENAMIENTO

Rutina de entrenamiento adaptada a ti y a tu objetivo

PDF explicado y detallado

Explicación básica de ejercicios

Ajustes y revisiones durante el mes

12€

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No dejes pasar la oportunidad, empieza ya.

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Elche, Alicante

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vickype08@gmail.com